Если вы сладкоежка, то для вас есть отличная новость! Оказывается, употреблять немного тёмного шоколада ежедневно — полезно. И на то есть минимум 5 причин![��]
1. Чистая кожа
Тёмный шоколад благотворно сказывается на состоянии кожи. Прежде всего, микроэлементы, содержащиеся в нём, увеличивают солнцезащитный фактор кожи в два раза, а какао-масло улучшает цвет лица.
Одно и традиционных продуктов на завтрак - яйца. Сегодня поговорим о мифах и фактах о пользе этого продукта!
Яйца — пожалуй, одно из самых популярных блюд на столах по всему миру. Но даже этот продукт умудрился обрасти мифами.
1. Употребление яиц повышает уровень холестерина в крови — МИФ!
Этот миф родился из показателя холестерина: 213 мг на одно яйцо. А это почти треть дневной нормы. Однако, яйца содержат фосфолипиды, которые снижают уровень холестерина.
Гормоны щитовидной железы влияют прямо или опосредовано на деятельность практически всех органов и систем организма человека (сердечно-сосудистую, нервную, репродуктивную, желудочно-кишечный тракт, на кожу и слизистые). Тиреоидные гормоны необходимы для нормального умственного и физического развития детей, нормального течения беременности и рождения здорового ребенка.
Гиалуроновая кислота давно стала маст-хэв для всех, кто следит за состоянием своей кожи и хочет сохранить молодость. Каковы же ее преимущества?
1. Восстанавливает водный баланс
Гиалуроновая кислота регулирует водный баланс кожи лица. С возрастом самостоятельный синтез кислоты замедляется, что вместе с меньшим поступлением влаги в дерму приводит к неутешительным результатом. Но инъекции помогут восстановить естественные процессы.
Нам с детства говорят, что стакан молока — панацея от всех болезней. Но так ли это полезно, и какие продукты из молока стоит употреблять?
Стакан коровьего молока содержит 30% кальция, 22% фосфора и 14% селена, а это рекомендованная дневная доза. Здоровый человек может смело употреблять 200 мл свежего молока или два ломтика сыра в день. Молоко может навредить организму лишь в случае, если вы любите продукты с высоким содержанием жиров и при этом ведете малоподвижный образ жизни.
